À PROPOS DE MOI

De l'anxiété et la perte de sens à la sérénité et l'épanouissement

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Quand ma mère est décédée, ma vie s’est arrêté, j’avais 16 ans. Le problème à l’époque c’est que je ne savais pas que tout venait de se modifier à l’intérieur de moi et que la confiance et la sérénité prendrait quelques décennies à renaître. Je ne savais pas que je venais de passer en mode survie et qu’il me faudrait beaucoup de courage et de persévérance pour réapprendre à vivre.

 

J’ai parcouru ce chemin peupler d’ombres et de fantômes difficilement au début, je ne me reconnaissais pas dans les options que l’on m’offrait pour me sentir mieux. J’avais la sensation de devenir lourde à force d’empiler les outils pour contrôler ma vie. Tellement lourde que je suis devenu immobile et soudée à une sécurité bien illusoire, parce que trop emmurée pour regarder la liberté dehors. Lentement je m’accrochais à l’espoir de guérir de mes peurs et mes angoisses, car je ne savais pas les apprivoiser tant elles me terrifiaient. Je survivais comme je pouvais, et je m’éteignais lentement pour devenir toute petite afin de pas éveiller les monstres.

 

Puis, j’ai appris à savourer la vie, goutte à goutte au début, puis goulûment par la suite.  J’ai réappris à respirer sans peur, à connaître cette nouvelle moi vulnérable et fragile, à apprivoiser mes peurs et mes angoisses, à dissiper le brouillard afin de retrouver la joie d’être moi, libre et fluide. Je suis sortie de ma maison d’ivoire et je me suis créez un doux et sécurisant foyer baluchon.

 

J’ai remercié avec gratitude la survie, et j’ai choisi pleinement la vie.

Le chemin est lumineux.

 

Parcours de formations et accréditations

  • Maitrise en arts -  Recherche et Création - Le processus de création et le concept d'actualisation de soi de C. Rogers, exploré à travers une écriture auto-révélatrice. 

  • Dharma & Spiritual Life Coach certification, Dharma Coaching Institute. ICF- International Coaching Federation accredited.

  • Certified Focusing Professional, The International Focusing Institute.

Arts & Création​

  • Théâtre, Diplômée de l'École nationale de théâtre du Canada

  • Libère ta parole avec Mathieu Lippé

  • Creative process in myths and fairytales, Creative arts therapy Concordia 

  • Programme court de 1er cycle universitaire Psychologie du développement, TELUQ

  • Certificat en relation d’aide, Approche non-directive créatrice, CRAM 

Ayurveda, Yoga & Vedic counseling

 

  • Living Ayurveda certification, Awake living & Body thrive Ayurveda habits
    with Cate Stillman, Yogahealer

  • Certifiée en Hatha Yoga traditionnel, Institut holistique Corps et Âme

  • Certification Yoga prénatal et postnatal, École de Yoga Satyam

  • Certification Yoga pour Aînés, Institut holistique Corps et Âme

  • Yoga du cerveau et système nerveux, École de yoga Satyam (Nathalie Perret)

  • Yoga pour jeunes fragilisés et à risques, New Leaf foundation (Toronto) 

  • Naada Yoga avec Andréanne Laframboise

  • Libère ta voix par le mantra avec Yogamage 

  • Naad, Sound Yoga with Ann Dyers​

Focusing

​​

  • Certification en Focusing (Gendling) - Approche Expérientielle-humaniste
    avec Francine Bergeron SQPP, Institut holistique Corps et Âme. 

  • Focusing Wholebody avec Patricia Manessy, Marine de Fréminville et Karen Whalen

  • Focusing La toile de fond & Focusing et rêves
    avec Marine de Fréminville.

  • Focusing et écriture intuitive, divers enseignants